Journal
コラム
理学療法士と元A級プロボクサーが、トレーニング・コンディショニング・リハビリの知識を、初台から発信します。
PERFORMANCE
パンチ力は腕ではなく「下半身と体幹」で決まる
2026-06-26
PERFORMANCE — 格闘技パフォーマンス
パンチ力は腕ではなく「下半身と体幹」で決まる
強いパンチは腕の力で打つものではありません。地面を踏む力を拳まで伝える「運動連鎖」と、それを支える下半身・体幹のトレーニングを、元A級プロボクサーと理学療法士の視点から初台のパーソナルジムが解説します。
CONDITIONING
拳と肩を守る——格闘技を長く続けるためのコンディショニング
2026-06-19
CONDITIONING — コンディショニング
拳と肩を守る——格闘技を長く続けるためのコンディショニング
ボクシングやキックボクシングを続けるうえで避けたいのが、拳と肩のトラブル。手首の保護、肩の可動域づくり、打ち続けるためのコンディショニングを、理学療法士が在籍する初台のパーソナルジムが解説します。
REHAB
怪我からの競技復帰——理学療法士が考えるリハビリの段階
2026-06-12
REHAB — リハビリ / 医学的視点
怪我からの競技復帰——理学療法士が考えるリハビリの段階
怪我からの競技復帰は「痛みが消えたら終わり」ではありません。炎症期から競技復帰、再発予防まで、段階を踏んで戻していく考え方を、理学療法士兼アスレティックトレーナーが在籍する初台のパーソナルジムが解説します。